लाइफस्टाइल डेस्क। Kadha Peene Ke Nuksan – वैसे तो काढ़ा पीने से इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है, बल्कि कोरोना वायरस महामारी में तो लोगो ने कई तरह के काढ़ा का सेवन किया था और शयद अभी भी कर रहे हो। लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा काढ़ा पीने के बहुत से नुकसान है, जिनके बारे में आपको जानना जरुरी है। तो चलिए फिर जानते है।
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काढ़े के जरूरत से ज्यादा सेवन करने से किडनी और लीवर पर बुरा असर हो सकता है , खासकर अगर आप पहले ही बीमारी से पीड़ित हो। तो इसीलिए आप पहले डॉक्टर से सलाह ले फिर काढ़े के सेवन करे। इसके अलावा एक्सपर्ट्स सुझाव देते है की काढ़े में बहुत सारी चीजे न मिलाएं , वरना फायदे की जगह नुक्सान हो सकता है।
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आपकी जानकारी के लिए बता दे केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आधिकारिक दिशानिर्देशों के मुताबिक, तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, शुंठी (सूखी अदरक) और मुनक्का (किशमिश) से बने काढ़े का सेवन दिन में एक या दो बार करना चाहिए, उससे ज्यादा नहीं। आप चाहें तो स्वाद के लिए गुड़ मिला सकते हैं। साथ ही आप सुबह एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन भी कर सकते है, ये आपकी सेहत के लिए लाभकारी होगा।
