चेहरे पर किसी भी तरह का पिगमेंटेशन आपकी स्किन का लुक खराब कर देता है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि पिगमेंटेशन का मतलब सिर्फ झाइयां ही होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। चेहरे पर काले या भूरे रंग के दाने, धब्बे और किसी रोग के कारण त्वचा में कालापन आना भी पिगमेंटेशन के अंतर्गत आता है। पिगमेंटेशन की समस्या सिर्फ चेहरे से ही नहीं होती है। इसके पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं। पिगमेंटेशन एक दवा प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकती है।
एक डॉक्टर ने इससे जुड़ी जानकारी सोशल मीडिया पर साझा की है. डीआईवाई हैक्स के साथ उन्होंने यह भी बताया है कि पिगमेंटेशन की समस्या को ठीक करने के लिए आपको अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार आहार और चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए। जैसा कि पहले निर्दिष्ट किया गया है।
खान-पान का ध्यान रखना होगा
डॉ के मुताबिक अगर आपको यह किसी बीमारी की वजह से हुआ है तो आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्वों और मिनरल्स को शामिल करना होगा। नारियल पानी, ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ आदि आपकी त्वचा के लिए मददगार साबित हो सकते हैं।
DIY ब्यूटी हैक्स
इस DIY क्रीम को बनाने के लिए आपको 6 चीजों की जरूरत होगी-
2 चम्मच एलोवेरा जेल
2 विटामिन-ई कैप्सूल
1 छोटा चम्मच ताजा संतरे का रस
2 विटामिन-सी की गोलियां
1 छोटा चम्मच नारियल का तेल
1 चम्मच गुलाब जल
ये सभी इंग्रेडिएंट्स स्किन को मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ पिग्मेंटेशन को भी कम करेंगे। इन सभी सामग्रियों को एक एयर टाइट कंटेनर में भरकर रख लें। इसे लगाने से पहले आपको अपनी त्वचा पर टेस्ट जरूर करना चाहिए। अगर त्वचा पर किसी तरह की जलन या रैशेज हो तो इसे न लगाएं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संतरे का रस एक बहुत ही किण्वित घटक है। इसलिए आप पुराने जूस का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं। इस क्रीम को आप सिर्फ पांच से सात दिन तक ही रख सकते हैं।
DIY डाइट हैक क्या है?
पिगमेंटेशन की समस्या के लिए हम शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो हमारी त्वचा को ग्लोइंग लुक देने के लिए काफी हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिपोर्ट ‘हनी एंड हेल्थ: ए रिव्यू ऑफ रिसेंट क्लीनिकल रिसर्च’ में कहा गया है कि शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसलिए इसे खाने के साथ-साथ त्वचा पर लगाने से भी फायदा हो सकता है। हां, आपको इस बात का ध्यान रखना है कि शहद शुद्ध हो। इसके अलावा, आप एक चुटकी काली मिर्च भी डाल सकते हैं।
ऐसा करने से पपैन (पैपरिन) एंजाइम मिलता है जो त्वचा में प्राकृतिक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है। हालाँकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है इसलिए इसे सावधानी से उपयोग करें। तीसरा घटक हल्दी होगा। आपको 1/4 छोटी चम्मच से कम हल्दी डालनी है। इसके साथ ही आपको इसमें आधा चम्मच नीम का पाउडर भी मिलाना है जो जलन और इंफेक्शन को कम कर सकता है। इन सभी चीजों को मिलाकर पेस्ट बना लें और इसका सेवन करें। देखिए घरेलू नुस्खे कभी जादू नहीं होते और ये हर किसी पर सूट नहीं करते। ऐसे में आपको डाइट से जुड़ा कोई भी नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
