depo 25 bonus 25 to 5x Daftar SBOBET

रसोई Bytes: तन को करे तरोताजा, बनाएं ‘मैंगो चिया पुड़िंग’!

रसोई Bytesरसोई Bytes: तन को करे तरोताजा, बनाएं 'मैंगो चिया पुड़िंग'!

Date:

लाइफस्टाइल डेस्क। Mango Chia Pudding Recipe –  गर्मियों में तन तरोताजा रहता है तो हर चीज अच्छी लगाती है, इसीलिए आपके तन को तरोताजा रखने के लिए हम एक हेल्दी और टेस्टी रेसिपी लाए है जो की है मैंगो चिया पुड़िंग। इसको पीते ही आप फ्रेश रहेंगे और साथ ही मन खुश रहेगा। तो चलिए जानते है इसे कैसे तैयार किया जाए। 

मैंगो चिया पुड़िंग सामग्री – 2 टेबलस्पून चिया सीड्स, आमंड मिल्क 100 ml, आम का पल्प 1/4 कप, थोड़ा सा वैनिला एसेंस, 2 टीस्पून शहद, और 1 टुकड़ों में कटा हुआ आम। 

Read also: रसोई Bytes: नाश्ते में बनाएं ‘दाल-पकवान’, सबको आएगा पसंद!

मैंगो चिया पुड़िंग रेसिपी (Mango Chia Pudding Recipe) –

पहले एक बोल में चिया सीड्स लें और दूध, शहद और एसेंस मिलाएं। 2-3 मिनट तक इसे चलाते रहें, ऐसा करने से गांठेें नहीं आएगी। अब 30 मिनट से लेकर 1 घंटे इसे भिगोकर रखें। फिर एक ग्लास ले और 2 टेबलस्पून चिया सीड्स मिक्स कर लें। अब इसके ऊपर आम का पल्प फैलाएं और दूसरी लेयर पर चिया सीड्स और आम का पल्प डालकर ऊपर से आम के टुकड़े भर दें। बस अब इसे रात भर के लिए फ्रिज में रख दे या कम से कम दो घंटे फ्रिज में रखने के बाद सर्व करे। 

 

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

बिल्डरों की मनमानी पर रेरा ने चलाया बुलडोज़र

अक्सर ये देखा गया है कि डेवलपमेंट अथॉरिटी द्वारा...

मुख्तार अंसारी की मौत पर राजनीति शुरू

बाँदा जेल में बंद गैंगस्टर-राजनेता मुख्तार अंसारी की कल...

MI पर इस जीत से GT को कुछ अलग ही ख़ुशी मिली

2022 के सीजन में हार्दिक पांड्या ने बतौर कप्तान...

बैंक लाकर लेने से पहले जान लें ये जानकारियां

बैंक लॉकर आपकी कीमती चीजों के लिए एक सुरक्षित...