Pregnancy Symptoms in Hindi: क्या आप अपनी अवधि के बारे में भूल गए? यदि आपने ऐसा किया है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं। आप गर्भवती हैं या नहीं यह जांचने के लिए आप कई परीक्षण कर सकती हैं, लेकिन कुछ संकेत भी हैं जो आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
भले ही हर महिला अलग-अलग चीजें महसूस कर सकती है, लेकिन कुछ संकेत हैं जो ज्यादातर महिलाओं को गर्भवती होने पर दिखाई देते हैं। ये संकेत पहले ही मिल जाते हैं.
एक महिला डॉक्टर जो महिलाओं को उनके स्वास्थ्य और बच्चे पैदा करने में मदद करती हैं, का कहना है कि अगर किसी महिला को सामान्य रूप से मासिक धर्म नहीं आता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह गर्भवती हो सकती है। कभी-कभी, उसे अपने स्तनों में दर्द भी महसूस हो सकता है, सुबह में बीमार महसूस हो सकता है, या ऐसा महसूस हो सकता है कि उसे उल्टी हो सकती है।
ये ऐसे संकेत हैं जो आपको बता सकते हैं कि आपको बच्चा होने वाला है या नहीं।
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गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण | Early Pregnancy Symptoms in Hindi
- पीरियड्स का गायब होना | Missing periods
यदि आप बच्चा पैदा करना चाहती हैं और आपको मासिक धर्म नहीं आता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप गर्भवती हैं। डॉक्टरों का कहना है कि मासिक धर्म न आना गर्भवती होने के पहले लक्षणों में से एक है। लेकिन कभी-कभी, मासिक धर्म न आना अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकता है। इसलिए यदि आपको मासिक धर्म नहीं आता है, तो यह देखने के लिए कि आप गर्भवती हैं या नहीं, परीक्षण कराना या तुरंत डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
- मतली और चक्कर आना | Nausea and dizziness
बच्चे के जन्म के बाद, कुछ माँएँ बीमार और चक्कर महसूस कर सकती हैं, लेकिन सभी माँएँ इस तरह महसूस नहीं करेंगी।
कभी-कभी जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसके शरीर में बदलाव आते हैं और उसके शरीर में हार्मोन ऊपर या नीचे हो सकते हैं। इससे समस्या उत्पन्न हो सकती है, भले ही हम ठीक से न जानते हों कि ऐसा क्यों है। डॉ. अरुणा कालरा का कहना है कि ये वजह हो सकती है.
- हल्का रक्तस्राव | Mild bleeding
जब भ्रूण पहली बार गर्भाशय में प्रत्यारोपित होता है, तो यह रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देता है और रक्तस्राव का कारण बनता है, जिसे “प्रत्यारोपण रक्तस्राव” कहा जाता है।
कभी-कभी, लोग थोड़ा सा खून देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह उनके मासिक धर्म की शुरुआत है। लेकिन पीरियड के दौरान खून आमतौर पर थोड़ा अलग दिखता है। ऐसा किसी व्यक्ति के शरीर के अंदर बच्चे के बढ़ने के लगभग 10 से 14 दिन बाद हो सकता है।
डॉक्टर का कहना है कि कभी-कभी ऐसा तब हो सकता है जब किसी को बच्चा होने वाला हो, लेकिन हर किसी को इसका अनुभव नहीं होगा।
- थकान महसूस | Feeling tired
जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसे बहुत ज्यादा थकान महसूस होने लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसका शरीर प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है, जिससे उसे नींद आ सकती है।
- सुबह की बीमारी | Morning sickness
मॉर्निंग सिकनेस बीमार होने का एक सामान्य एहसास है जो तब होता है जब एक महिला को बच्चा होने वाला होता है। यह दिन या रात के किसी भी समय हो सकता है, और आमतौर पर माँ के अंदर बच्चे के बढ़ने के लगभग एक महीने बाद शुरू होता है।
लेकिन कभी-कभी, कुछ महिलाओं में, यह पहले भी हो सकता है क्योंकि प्रत्येक महिला अलग होती है और उसके लक्षण भी अलग-अलग हो सकते हैं।
कभी-कभी, किसी व्यक्ति को अपने स्तनों और निपल्स में दर्द महसूस हो सकता है। उनके निपल्स का रंग भी पहले से अलग दिख सकता है.
- स्तन और निपल्स में दर्द और निपल्स के रंग में बदलाव | Pain in breast and nipples and change in color of nipples
आप कुछ समय के लिए असहज महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका शरीर नए हार्मोनों का आदी हो जाता है। और आपके निपल का रंग भूरे से काला हो सकता है।
- मूड स्विंग होना | Having mood swings
कभी-कभी लोगों की भावनाएं तेजी से बदल सकती हैं और वे एक पल में खुशी महसूस कर सकते हैं और फिर अगले ही पल दुखी या क्रोधित हो सकते हैं। इसे कहते हैं मूड स्विंग होना. यह विभिन्न भावनाओं की रोलरकोस्टर सवारी पर जाने जैसा है।
जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसकी भावनाएँ और भावनाएँ बहुत बदल सकती हैं। वह बिना किसी कारण के हंस सकती है या रो सकती है और सामान्य से अलग व्यवहार कर सकती है। ऐसा उसके शरीर में मौजूद खास रसायनों के कारण होता है। कई महिलाएं गर्भवती होने पर ऐसा ही महसूस करती हैं।
- सिरदर्द और चक्कर आना | Headache and dizziness
गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में, आपको सिरदर्द हो सकता है क्योंकि आपका शरीर अधिक रक्त भेज रहा है और आपके हार्मोन बदल रहे हैं। कभी-कभी आपको सिरदर्द के साथ-साथ बहुत अधिक थकान भी महसूस हो सकती है।
- बार-बार टॉयलेट जाना | Frequent toilet trips
बार-बार बाथरूम जाना इस बात का संकेत है कि महिला गर्भवती हो सकती है। जब एक महिला के शरीर में बच्चा बढ़ने लगता है तो उसकी किडनी को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे उसके शरीर से अधिक तरल पदार्थ निकलता है, जो पेशाब करते समय बाहर आता है।
- खाने की इच्छा में बदलाव | Change in desire to eat
बच्चे के जन्म के बाद, अधिकांश माँएँ देखेंगी कि उनकी स्वाद कलिकाएँ अलग तरह से काम करने लगती हैं। कभी-कभी, वे वास्तव में कुछ खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं और कभी-कभी, उनके पसंदीदा खाद्य पदार्थों का स्वाद पहले जितना अच्छा नहीं हो सकता है।
कभी-कभी जब महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, तो वे उन खाद्य पदार्थों को पसंद करना बंद कर देती हैं जिनका वे आनंद लेती थीं, और इससे उन्हें खाने के बारे में निराशा महसूस हो सकती है।
इसके अलावा, जब आप गर्भवती हों तो आप वास्तव में एक निश्चित भोजन को बार-बार खाना चाह सकती हैं। इसे कहते हैं खाने की लालसा होना.
- पेट में सूजन | Swelling in stomach
गर्भवती होने के पहले कुछ महीनों के दौरान, एक महिला का पेट थोड़ा बड़ा हो सकता है और उसे कुछ दर्द महसूस हो सकता है। लेकिन चिंता न करें, यह आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद अपने आप ठीक हो जाता है। यदि दर्द वास्तव में बहुत बुरा है, तो डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है।
गर्भावस्था के पहले महीने में महिला को क्या खाना चाहिए? | What should a woman eat in the first month of pregnancy?
बीमार होने के बाद स्वस्थ भोजन करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। यह गर्भवती होने वाली माताओं के लिए गर्भावस्था के पहले महीने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि तभी बच्चे के शरीर के अंगों का निर्माण शुरू होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे का विकास अच्छी तरह से हो, ये वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें माताओं को खाना चाहिए: [विशिष्ट खाद्य पदार्थों की सूची]।
- स्वादिष्ट फल और सब्जियाँ | Delicious fruits and vegetables
फलों और सब्जियों में विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं जो स्वस्थ रहने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हैं।
- साबुत अनाज | Whole grains
साबुत अनाज सुपर फूड की तरह होते हैं जिनके अंदर विशेष सामग्री होती है जो हमारे शरीर को मजबूत और ऊर्जा से भरपूर रहने में मदद करती है। उनमें फाइबर, विटामिन और खनिज जैसी चीजें होती हैं जो हमें स्वस्थ रखती हैं और हमें उन सभी मजेदार चीजों को करने की शक्ति देती हैं जिन्हें हम करना पसंद करते हैं।
- स्वस्थ वसा | Healthy fats
ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे स्वस्थ वसा खाने से आपके बच्चे के मस्तिष्क और आंखों को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद मिलती है।
- प्रोटीन | Protein
प्रोटीन बच्चों के शरीर के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स की तरह है। यह उनके अंगों और ऊतकों को बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है। इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाना वास्तव में महत्वपूर्ण है जिनमें प्रोटीन हो।
स्वस्थ भोजन खाने के अलावा, नियमित रूप से पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि हमारे शरीर में पर्याप्त पानी है, जो गर्भावस्था के लिए अच्छा है और समस्याओं से बचाता है।
गर्भावस्था के पहले महीने में शिशु की विकास प्रक्रिया | Baby’s development process in the first month of pregnancy
जब एक बच्चा माँ के पेट के अंदर बड़ा होना शुरू करता है, तो यह एक बहुत ही विशेष समय होता है। पहले महीने में माँ अपने शरीर और भावनाओं में बहुत सारे बदलावों से गुजरती है। इस महीने के दौरान शिशु विभिन्न चरणों में बढ़ना और बदलना भी शुरू कर देता है।
1-2 सप्ताह | 1-2 weeks
अभी, आपका शिशु एक छोटी, छोटी कोशिका की तरह है। यह माँ की गर्भाशय की दीवार से चिपक जाता है।
3-4 सप्ताह | 3-4 weeks
अभी, आपके शिशु का हृदय विकसित होना शुरू हो रहा है। बच्चे का सिर और पीठ भी बनने लगी है।
पहले महीने में, बच्चे का चेहरा बनना शुरू हो जाता है और उनके शरीर में आंखें, मुंह और गला जैसे महत्वपूर्ण अंग बनने लगते हैं। उनके शरीर में रक्त का प्रवाह भी शुरू हो जाता है। इस महीने के अंत तक, बच्चा बहुत छोटा हो जाता है, चावल के दाने से भी छोटा।
