सेक्स एक ऐसी शारीरिक प्रक्रिया है जो व्यक्ति को अद्भुत आनंद देती है तथा दुनिया भर की परेशानियों से बचाती है। इसके अलावा यह मूड बनाने का भी सही तरीका है। जीवन में ऐसे चरण होते हैं जब आप अधिक बार सेक्स करते हैं। उदाहरण के लिए, डेटिंग या शादी के शुरुआती दौर में जिसे “हनीमून फेज” कहा जाता है, जोड़े दिन में तीन से चार बार सेक्स करते हैं। ऐसा तब भी होता है जब कोई जोड़ा बच्चा पैदा करने की योजना बना रहा होता है और गर्भधारण की संभावना बढ़ाना चाहता है।
यदि व्यक्ति अविवाहित है या यदि उनका साथी यौन संबंध बनाने के लिए उपलब्ध नहीं है, तो वे हस्तमैथुन द्वारा अपनी यौन इच्छाओं को संतुष्ट कर सकते हैं, जो कि सामान्य भी है।
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सेक्स, विशेष रूप से कई भागीदारों के साथ, अवांछित गर्भावस्था के अलावा यौन संचारित रोगों (STD) की संभावना को जन्म देता है। इसलिए, चाहे आप कितना भी सेक्स करें, लेकिन कंडोम के उपयोग और जन्म नियंत्रण जैसे सुरक्षात्मक उपायों को अपनाना महत्वपूर्ण है। इसे यौन स्वास्थ्य सम्बन्धी बीमारियों से बचा जा सकता है।
सेक्स करने के फायदे
सेक्स न केवल आपको अच्छा महसूस कराता है बल्कि लंबे समय में आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। डॉक्टर न केवल संतान के लिए बल्कि इसके कुछ स्वास्थ्य लाभों के कारण भी नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह देते हैं। इन स्वास्थ्य लाभों में निम्नलिखित चीज़े शामिल हैं:
- लीबीदो (LIBIDO) को बेहतर किया जा सकता है
- योनि स्नेहन में वृद्धि
- महिलाओं में बेहतर ब्लैडर कण्ट्रोल
- प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद
- वजन घटाने में लाभकारी
- हार्ट अटैक का खतरा कम करता है
- प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम करता है
- बेहतर नींद की प्राप्ति
- बेहतर स्मृति
- मानसिक तनाव एवं स्ट्रेस से बचाव
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क्या रोजाना सेक्स करना जरूरी है?
सेक्स न केवल आपकी शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है बल्कि एक रिश्ते में दो भागीदारों के बीच भावनात्मक संबंध भी स्थापित करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए भावनात्मक जुड़ाव कारक अधिक महत्वपूर्ण है।
सेक्स वास्तव में कई लाभों से जुड़ा है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह जीवन का दैनिक और अनिवार्य काम होना चाहिए। आपके लिए यह पूरी तरह से जरुरी है कि आप एक दिन या सप्ताह में कितनी बार सेक्स करें, इसे सीमित करें।
ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसा हमेशा नहीं होता है कि दोनों पार्टनर एक ही समय पर या दूसरे पार्टनर की तरह बार-बार सेक्स करना चाहते हैं। इसके अलावा, यह दोनों भागीदारों की इच्छा है जो शारीरिक कार्य को अधिक संतुष्टिदायक और आनंददायक बनाती है। किसी को यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करना यौन जबरदस्ती (sexual coercion) के रूप में जाना जाता है और यह उचित नहीं है।