लाइफस्टाइल डेस्क। Dry Skin Home Remedies – बदलते मौसम का असर सीधा त्वचा पर होता है, ये त्वचा को बेजान और रुखा बना देता है। ऐसे में जरुरी है की आप इसकी देखभाल करे, आज हम आपको कुछ टिप्स बातएंगे जिसे आजमाकर आप अपनी स्किन को रूखेपन से बचा सकते है। चलिए जानते है।
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रूखी त्वचा है तो सन स्क्रीन लगाना न भूलें, चाहे आप घर के बहर हो या नहीं। इसके अलावा, ज्यादा गर्मी और ठंड दोनों ही स्किन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है, इसीलिए आप दिन में एक बार फेसवॉश का इस्तेमाल करें और साथ ही ज्यादा पानी पिए।
खरब लाइफस्टाइल की वजह से भी स्किन बेजान हो जाती है , इसीलिए कोशिश करे की आप खूब पानी पिएं और स्किन को मॉइश्चराइज़ करते रहे। खासकर आप नारियल तेल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करे।
खरब डाइट से भी स्किन रूखेपन का शिखर होती है, इसीलिए जरुरी है की आप डाइट में फैट्स और प्रोटीन शामिल जरूर करे। खासकर बादाम, अखरोट, सूरजमुखी और कद्दू के बीज का सेवन जरूर करे।
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अच्छी नींद भी हमारे स्किन और सेहत के लिए जरुरी है, इसीलिए आप कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। ऐसा करने से आप खुद को हमेशा फ्रेश महसूस करेगी।