लाइफस्टाइल डेस्क: दही खाने के स्वाद के साथ -साथ स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, लैक्टोज, आयरन, फास्फोरस, विटामिन B6 और विटामिन B12 होते है | तो आईये जानते है की इसके इस्तेमाल से स्किन और बालों की समस्याएं को दूर कैसे करे –
दही एक नैचरल कंडीशनर की तरह काम करता है | बालों का रूखापन दूर करने के लिए दही अच्छी तरह फेट लें और इसके बाद पूरे बालों में अच्छी तरह लगा लें। फिर बालों को ढक लीजिए और 30 मिनट तक रुके | आधा घंटा होने के बाद बालों को धो ले |
दही को शहद के साथ मिलाएं और इस पेस्ट को बालों में लगाएं | फिर 15 से 20 मिनट तक रुके और बालों को धो ले |
बाल दो मुंह हो गए है तो दही से बना मास्क लगाए। ये आपके बालों में सुधार लाएगा | सप्ताह में दो बार मास्क लगाएं फर्क खुद देखें |
सिर में डैंड्रफ है तो दही में कुछ बूंदे नींबू की मिलाएं और स्कैल्प पर लगाएं | सप्ताह में दो बार ऐसा करने से डैंड्रफ की प्रॉब्लम दूर हो जाएगी।
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दही के स्किन के लिए फायदे:
सनबर्न होने पर दही लगाने से राहत मिलती है।
दही से चेहरे की मसाज की जाए तो चेहरे पर निखार भी आता है।
ड्राई स्किन है तो आधा कप दही लें और 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच नींबू का रस लें और मिला ले | फिर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
