सेब के छिलके वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और कई अध्ययनों में यह साबित हो चुका है।
सेब का छिलका रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में सहायक है।इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
सेब का छिलका हृदय रोग के खतरे को भी कम करता है। इसमें कई प्रकार के एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
सेब का छिलका टाइप-2 डायबिटीज के खतरे से भी बचाता है। इसमें पाया जाने वाला फ्लैवनॉयड्स टाइप-2 डायबिटीज की बीमारी से बचाने में मदद करता है।