गर्मी में खाने मे तली भुनी चीजों का इस्तेमाल करने से कभी कभी कब्ज़ जेसी बीमारियाँ हो जाती है
कब्ज़ हमारी भूख को कम ही नहीं करता है बल्कि ये हमारे शरीर में और भी बीमारियों को पैदा कर देता है.
अगर इससे बचना है तो आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे जिनके बारे में हम बताने जा रहे हैं.
गरम ढूध को पीने से कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है.
अगर आप की कब्ज़ की परेशानी बहुत समय से है तो आप संतरे का जूस पी सकते हो पर उसमे किसी भी तरह का नमक मसला नहीं डाले
ठंडे पानी मे नींबू का रस निचोड़ कर पीने से भी कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.
रात को तांबे के बर्तन मे पानी डालकर रख दे फिर सुबह सुबह उसी पानी को पीना फायदेमंद होता है.
इसब घोल की भुस्सी को दही मे मिलाकर कर पीने से भी कब्ज़ की परेशानी को दूर किया जा सकता है.