हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होता है, ये शरीर के मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाती है। जो वज़न कम करने में मदद करता है।
वज़न घटाने के लिए जीरे के पानी का सेवन करे। आप जीरे को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह पिए।
एक शोध अध्ययन के मुताबिक इसमें पाया जाने वाला पिपेरिन नई वसा कोशिकाओं के निर्माण के लिए ज़िम्मेदार जीन की गतिविधि में रोक लगता है।
दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में मददगार होती है, ये भूख को कम करती है।