अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आप कौंच के बीज का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे वजन बढ़ाने में कौंच के बीज फायदेमंद साबित होता है-
आयुर्वेद में कौंच के बीज, लता सहित जड़ का उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य रूप से इस्तेमाल वजन बढ़ाने और यूरिन समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है।
Researchgate के रिसर्च अनुसार, दुबलेपन को दूर करने में कौंच के बीज सहायक है। इसके लिए नियमित और संतुलित आहार के साथ कौंच के बीज का सेवन करना उत्तम होता है। इसमें एल-डोपा तत्व पाया जाता है, जो वजन बढ़ाने में मददगार साबित होता है। आप वजन बढ़ाने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चम्मच कौंच के बीज का पाउडर मिलाकर सेवन करें।
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डिस्क्लेमर: ये टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें।