लाइफस्टाइल डेस्क। पत्तागोभी का ज्यादातर इस्तेमाल चाइनीज फूड्स, सूप, सलाद आदि में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है इसके जूस काफी फायदेमंद होता है। इस जूस को पिने से पेट संबंधित समस्याएं, कब्ज नहीं होता है, इम्यूनिटी मजबूत , और कई तरह के कैंसर के खतरे को कम करती है।
बता दे, पत्तागोभी में विटामिंस, फॉस्फोरस, जिंक, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, थायमिन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, फाइबर आदि होते हैं, जो बेहद फायदेमंद होते है।
पत्तागोभी का जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, ये शरीर को फ्री रैडिकल्स से होने वाले नुकसानों से बचाता है। साथ ही ये म्यूनिटी को भी मजबूत करने में सहायक होता है।
पत्तागोभी के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी कम्पाउंड्स, सल्फर कम्पाउंड्स होते हैं, इस जूस को सुबह पिने से इंफ्लेमेशन की समस्या से बचाव होता है। साथ ही आप ज्यादा बीमार नहीं पड़ते।
इम्यूनिटी कमजोर है तो पत्तागोभी का जूस कुछ दिनों के लिए हर दिन एक कप पीए, इससे आपको विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई अन्य तरह के मिनरल्स मिलेंगे। ये इम्यूनिटी को मजबूती देगी।
पत्तागोभी का जूस थायरॉइड ग्लैंड को रेगुलेट और मॉनिटर करने में मदद करता है। साथ ही ये हार्मोन बैलेंस सही तरीके से करता है, कुछ दिन इस जूस का सेवन जरूर करे।
पत्तागोभी का जूस कई तरह के कैंसर के होने के जोखिम को भी कम करता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को कार्सिनोजेंस से सुरक्षित रखते हैं।
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