आज हम कुछ ऐसे ईजी टिप्स के बारे में जानेंगे, जिन्हें डेली रूटीन में अपनाकर आप भी दांतों की बड़ी से बड़ी प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।
फलों में कई तरह के एंजाइम्स और दूसरे जरूरी तत्व भी होते हैं, जो दांतों को नेचुरल तरीके से साफ कर देते हैं। खासतौर पर ऐसे फ्रूट्स जिनमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा हो।
हाइड्रोजन पैरॉक्साइड को पानी के साथ मिलाकर मुंह को साफ करने से मुंह में मौजूद सभी हार्मफुल बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।
शुगर फ्री च्युइंगम का इस्तेमाल करने से आपके मुंह में स्लाइवा की अच्छी क्वांटिटी बनती है, जो प्लाक एसिड को साफ करने का काम करता है।
दांतों को साफ करने के लिए सॉफ्ट ब्रश का ही इस्तेमाल करें। ब्रश करते वक्त भी इस बात का ध्यान रखें कि दांत रगड़ें नहीं, बस हल्के हाथों से उन्हें साफ करें।
