लाइफस्टाइल डेस्क। Banana Shake Recipe – नवरात्रि के व्रत में हमेशा ऐसा कुछ खाना चाहिए जिससे आपको एनर्जी मिले क्योंकि बिना कुछ खाए आप सेहतमंद नहीं रह सकते, आपकी सेहत पर इसका बुरा असर हो सकता हैं। इसलिए आप चाहे तो बनाना शेक बनाकर पी सकते है, ये नवरात्रि के व्रत रखने वालों के लिए काफी बढ़िया ऑप्शन है। इस शेक को पीकर लंबे समय तक भुख नहीं लगेगी।
बनाना शेक समाग्री – केला, दूध, चीनी और ड्राई फ्रट्स।
बनाना शेक रेसिपी (Banana Shake Recipe) –
पहले मिक्सर जार में केले छिलकर डालें और उसमे स्वदानुसार चीनी डाल दें। फिर आधा कप दूध डालकर ग्राइंड करें, अब दुबारा दूध डालें और अच्छे से ग्राइंड करें। इसके बाद, जो भी ड्राई फ्रट पसंद हो उसे भी डालें और ग्राइंड करें। बस तैयार है आपका शेक, आप ड्राई फ्रूट के कुछ टुकड़े तोड़कर शेक के ऊपर डाल सकते है। ऐसा करने से इसका मजा और बढ़ जाएगा।