इन चीजों का ज्यादा सेवन से बढ़ती है बाल झड़ने की समस्या!

लाइफस्टाइल डेस्क। लड़के हों या लड़कियां हर कोई काले घने बालों को पसंद करते है। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण ऐसा होना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। उम्र से पहले ही गंजेपन की समस्या होने लगती है।

इसके लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे, हेयर ऑयल, शैंपू और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, फिर भी कोई नतीजा नहीं मिलता। क्या आप जानते है बाल झड़ने की समस्या कुछ चीजों के ज्यादा सेवन से भी बढ़ जाती है। आप अनजाने में ऐसी चीजो का सेवन करते है, जो बाल झड़ने की समस्या को बढ़ावा देती है।

चीनी

चीनी का ज्यादा सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है। इसके सेवन से मधुमेह के रोगियों में इंसुलिन प्रतिरोध बनता है और वजन बढ़ता है। ये सब चीजे बाल झड़ने की समस्या बढ़ावा देते है। इसीलिए जितना हो सके उतना चीनी का सेवन कम करे।

शराब

शराब का सेवन मानसिक और शारीरिक दोनों के लिए हानिकारक होता है। बता दे, बालों पर भी शराब का असर पड़ता है। बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं और गंजेपन की समस्या हो जाती है।

कच्चा अंडा

कच्चे अंडे का सेवन बालों के लिए नुकसानदायक होता है। कच्चे अंडे की सफेदी का सेवन करने से बायोटिन की कमी हो जाती है, जो की बालों को नुकसान देता है। इसीलिए कच्चा अंडा खाने के बजाए पका हुआ अंडा खाए।

जंक फूड

जंक फूड सेहत साथ – साथ बालों के लिए भी नुकसानदायक होता है। इसमें सैचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो की काफी नुकसान देता है। इसका ज्यादा सेवन स्कैल्प को चिकना बनता है और बाल झड़ने की समस्या हो जाती है।

(Image/Pixabay)