सुने में ये अजीब है की पनीर स्किन के लिए बेमिसाल है , लेकिन अगर आप एक बार इस्तेमाल करेंगे तो आपको खुद इसका पता चलेगा | तो आईये जानते है कैसे करना है इसका इस्तेमाल –
स्ट्रॉबेरी-पनीर फेस मास्क
सामग्रीः 2 स्ट्रॉबेरी का गूदा, 1 चम्मच पनीर (कद्दूकस किया हुआ), 2 चम्मच दही
विधि
सारी चीज़ें अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट तैयार करें, अब चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 मिनट बाद गुनगुने पानी में भीगे तौलिए से चेहरा पोंछ लें। फिर पांच मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धोएं।
पनीर-शहद फेस मास्क
सामग्रीः एक चम्मच पनीर (कद्दूकस किया हुआ), एक चमचा शहद, एक चम्मच नींबू का रस
विधि
सब चीजे मिलाए और मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं, फिर 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। हफ्ते में एक-दो बार इसे इस्तेमाल करे |
पनीर-नींबू फेस मास्क
सामग्रीः एक चम्मच पनीर (कद्दूकस किया हुआ), आधा नींबू का रस
विधि
चीज़ों को अच्छी तरह मसलकर पेस्ट बना लें, फिर चेहरे व गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो लें।
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पनीर के फायदे
पनीर शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है | ये फाइबर से भरपूर है, जो भोजन को पचाने में मदद करता है।
पनीर खाने से हाड़िया मजबूत बनती है |
एक रिपोर्ट के मुताबिक, नियमित पनीर खाने से कैंसर का जोखिम कम होता है।
पनीर में कार्बोहाइड्रेट होता है तो ये डायबिटीज़ से परेशान लोगों के लिए फायदा करता है |
